Skocz do zawartości

Rekomendowane odpowiedzi

Różnie bywa, czasem ledwo prześpię te trzy godziny a czasem prawie dwanaście, do tego często zdarza mi się spać na raty. Do w miarę normalnego funkcjonowania potrzeba mi co najmniej pięciu godzin snu dziennie.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

A ja staram się spać zawsze tyle ile mogę :] 

Jeśli śpię długo, to jest super, ale jeśli tylko 2-3 godziny to też jest ok. Ilość snu nie wpływa na stan mojego samopoczucia. Inaczej jest z jakością. Nienawidzę spać u kogoś, bardziej mnie to męczy niż regeneruje. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nie lubię wstawać na chwilę przed wyjściem, lubię powoli zbierać się do rannego wyjścia dlatego wstaję sobie z 1.5 h wyprzedzeniem. Wolę kawę i film rano niż bieganinę i nerwówkę czy po prostu wyjście z marszu z domu. Podobnie gdy mam wolne, śpię tyle ile potrzebuję nigdy nie dosypiam na siłę w łóżku. Wystarczy mi taki sen do max 8-9 rano i działam na dobrych obrotach.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Totalnie różnie. Zdarzało mi się zarywać noc i nawet nie czułam się jak zombi :) Zdarza mi się spać 2-3 h ale zdarza mi się też spać 12 h. Ogólnie w każdej opcji czuje się w miarę ok. Oczywiście jak śpię 2-3h to następnego dnia kładę się wcześniej i problem z głowy ;P

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ostatnio prowadzę bardziej intensywny tryb życia i często jestem śpiąca, nie wysypiam się, ale w końcu czego ja się spodziewałam na studiach xD

Przeciętnie śpię tak 6-7 godzin, ciężko mi jest zasnąć w ciągu dnia - chyba że jestem naprawdę wyczerpana. Ale za to wieczorem, nocą, wystarczy że zamknę oczy i usypiam bardzo szybko :P

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Mówi się, że jak Polak nie wyspany to zły, a jak głodny to śpiący. ;) Coś w tym musi być, bo jeśli śpię 5 - 6 godzin, jestem nieprzytomna, przy 8 do 9 godzin - wstaję rześka jak poranny dzionek. Kładę się spać z "kurami" ,czyli mniej więcej przed 21.00 ,zasypiam podczas oglądania telewizji.;)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja jestem z tych, którzy potrafią spać bez końca... Zazwyczaj śpię w nocy i jeszcze przez dzień kiedy mam czas. Na pewno ok 10 godzin dziennie, jak nie zrobię tego limitu przez noc to dosypiam do 10 godzin w ciągu dnia.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.